I went to the chiropractor this morning. He confirmed that I can still exercise. However, is recommendation is to lower the weight not to put too much intensity on my nerve. He said that nerve takes time to heal and that I need to be patient. He gave me some exercises to do with a tennis ball in order to help with the healing process
Ich war heute Morgen beim Chiropraktiker. Er bestätigte, dass ich noch Sport treiben kann. Er empfiehlt jedoch, das Gewicht zu reduzieren, um meinen Nerv nicht zu stark zu belasten. Er sagte, die Heilung des Nervs brauche Zeit, und ich müsse Geduld haben. Er gab mir einige Übungen mit einem Tennisball, um den Heilungsprozess zu unterstützen.